菊花空间

与都市女性谈谈性生活的重要性

      菊花有一个女朋友，读书直到35岁，终获经济学博士，由于埋头攻读，错过了结婚的最佳年龄，有一段时间，她一个心思只想找一个男人嫁了；半年以后，她终于结婚了，菊花真替她高兴。

      可不久，她打来电话：菊花，老公说我是性冷淡，我该怎么办？

      又过了两个月，她打电话来说，已经离婚了！

      半个月后，她居然放下手中的工作，坐了飞机来找菊花，一定要补上这课。

      菊花见到比自己几乎小十岁的女友，只是一声叹息，一见就是缺乏滋润的那种，尽管是博士，但身上没有一丝自信，眼里没有光泽、嘴唇干涩、脸色发暗。

      为了陪她，那一晚菊花与她同住宾馆。和电话里羞羞答答、含含糊糊不一样，她这一次单刀直入，没有了平时的矜持，她对菊花说：你看你，看起来比我还年轻，一看就知道夫妻生活很滋润，我这次来只为请教你一个问题，怎样才有高质量的性生活？现在对我来说，什么都不重要了，我就想再找个男人结婚，而我现在这样，就是接了婚，可能也会很快离婚的。

      好吧，那菊花就给你谈谈我对性生活的理解：

      什么是男女之间的爱，圆满幸福的爱一定有两层意思，一是情爱，一是性爱，缺一不可，没有和谐的性生活，那你们的幸福指数是不会高的；性生活质量差或根本缺乏性生活，都是爱情和婚姻的最大杀手。

      首先，学会浪漫、学会幻想，现代生活节奏快、压力大，在上床之前，应该尽量放下工作，调动情绪，只想一件事，爱你身边这个人，他是你一辈子的依靠，可以主动抱抱他，给他一起沐浴，或等他沐浴完后主动帮他擦擦背；

      上床以后，要将性爱中的分心因素减到最小，千万不要想或提到影响情绪的话，说话要能展示女人温柔的一面；

      接下来你要寻找你身体和你老公身体的情欲敏感区域，情欲敏感区域是身体的性传感器，全身上下都有，不仅仅只是在生殖器官区域。如果抚爱得适当的话，这些地方在前戏、做爱过程中、甚至是做爱之后，都可以给你同样的愉悦感和刺激感。

      为了提高性生活中的新鲜感，一定要学会尝试各种不同的姿势，男上、女下；女下、男上；前面、后面；站着、坐着；正着、反着；倒着、顺着，有时还可以加上手和嘴的配合；

      怎么提高你的性高潮呢，你可以试一下，学会锻炼你的腹腔壁肌肉。人小便的时候你会用到，你需要做的只是分开这些肌肉。只需要在小便时，中间停下数五下，然后再放松就可以了。一旦你找到那种感觉了，每天就可以开始收紧和放松20次，坐着、巴士上、看电视的时候都可以做，然后逐渐增加到50次，甚至增加到100次。这样你自然可以寻找到高潮感，做的个数越多，你的高潮感将越强烈。

      你不要设想大小，那不重要，大小确实有区别，但不是像人们想的那样。一个过分发育的伴侣可能会由于太深和太快的冲刺导致你们性关系的结束和你性爱之后的疼痛。方法就是慢慢来，并且一定要等到你下面爱水很多了，才让他进入。如果相反的情况发生了，你的老公是属于那“小弟弟”的人，那么就变换姿势以得到更多的冲刺，比如从后面做爱。

      同时还必须学会自慰，自慰是男女性生活的一种有效补充，也是减少压力和焦虑的良药。如果你达到高潮有问题或者你的老公是一个过早射精者，这对你具有非常好的效果。它这是一种非常好的可以帮助你找出什么样的方式或姿势，在床上最对你的胃口。在西方，百分之九十的人说他们一周至少要有一次自慰的行为。

      每周至少做爱一次，因为每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还有减缓日常生活的疼痛等。 那么究竟每月多少次才是最科学呢？那是因人而异的，忘了那些性统计数据吧，怎样高兴怎样过。如果你想拥有更好的性生活，那么就开始忽略那些关于他人做爱频率的统计数据。它只能导致你的性生活质量的下降。

      你还要忘掉男女同时达到高潮的说法，那只是在假装，甚至在黄色电影里才做到了。你们两个一起尖叫的可能性很小，太努力的尝试，并想达成这一目标的结果，会使你的高潮不复存在。所以，不要再想同时高潮了，因为大多数人是不会一起达到高潮的，这并不影响性生活的质量。

      菊花认为：一周做爱三次可以使你看起来年轻七至十二年，能够马上使你的脸上的光泽有所改变。但是偶尔的性生活，由于压力过大，会有相反的效果。

      高质量的生活一定有和谐的性生活，发之，你不会有真正幸福的感觉；时间长了，不仅影响到自己的自信心，严重的还要影响到你的性格，变得孤僻、易怒、甚至患忧郁症，同时让你快速变老！

      菊花的女友回去半年后，又一次结婚了，前不久，她又给菊花打来电话说，我现在心情真好，太阳好象每天都是新的，你不知道呀，我现在看起来，起码年轻了十岁！

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